寝られない |
返信 |
怖い | |
寝れません。
全然寝れません。
これから先６時に起きないといけない。
睡眠目安が７時間っていう話だから、
それにあわせると23時ぐらいには寝ないといけない。
つい最近まで５時ぐらいに寝てたのに
急にそんな時間に寝れるわけないじゃない。
どうしたもんかなあ。
単純に身体時計の話だけならいいけどなあ。
投稿者 y9p6jr | 返信 (2) | トラックバック (0)
« 一人ドキドキ
彼女の気持ちを戻す方法 »
このエントリーへのトラックバックアドレス：
Re: 寝られない
http://sdjrny.sa.yona.la/100 |
返信 |
Reply | |
同じように不安になること、私にもよくありますよー；
怖いですよね。
寝なきゃ、と思うと眠れなくなる…と聞いたことがあるので、
眠れないとき、私はいちばん好きな本を読んだりしています。
好きなことをして、リラックスするのが良いみたいです。
起きる時間は、何日か続けて起きると、慣れると思いますよ＾＾
眠れないとき、忙しいとき…睡眠時間が不十分になってしまうこともあると思いますが、
横になって身体だけでも休めてあげてくださいね。
今日もお疲れ様です＾＾